Livres à la bibliothèque
Voici des livres disponibles à la bibliothèque de l'ASC et qui ont un rapport avec la course à pied.
| Weineck J. |
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Biologie du Sport |
| Calais-Germain B. |
Anatomie pour le mouvement
Tome 1 : Introduction...
Tome 2 : Bases d'exercices |
| Sternad D. |
Pratique du stretching |
| Brittenham D. |
Un dos et des abdominaux plus forts |
| Brun B. |
L'entraînement en course à pied |
| Blanc J.P. |
La diététique du sportif |
| Riché D. |
Guide nutritionnel des sports d'endurance |
| L'alimentation du sportif en 80 questions |
| 42 questions sur le marathon |
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De plus, l'ouvrage suivant est disponible auprès de Christian Mouret :
| Riché Denis |
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Guide pratique du Trail
- Entraînement (séances + plans d'entraînement) spécifique trail
- Diététique (entraînement et compétition)
- Conseils techniques selon le type de course (longue distance, course à étape, orientation)
- Equipement et spécificités (adaptation à la chaleur, à l'altitude, pathologie / blessures / dangers du trail)
- Les plus belles courses de trail
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